糖質制限することのデメリット - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

糖質制限することのデメリット

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット







糖質制限することのデメリット
糖質を制限すると、身体は最初に
筋肉の量を減らしてエネルギーに利用します。


また、糖質を代謝する消化機能も
低下するため、基礎代謝も低下します。

その結果
水を飲んだだけでも体重が増える
甘いものを少し食べただけなのに太る
という体質を招いてしまうのです。

糖質制限ダイエットをしている人が
少し気を抜くとリバウンドしやすい
最大の理由になります。


 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー