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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
西欧骨格
○四肢（手足全体）が長い
○骨盤が後傾
○上半身、下半身の長さの差が小さい
これらが影響して日常の生活で
使われる筋肉は予想でき
どこが痩せづらく、痩せやすいか？
が分かります。
欧米骨格
○筋肉が肥大しやすい
○お腹が太りやすい
○太ももーヒップが痩せづらい
西欧骨格
○くびれが出づらい
○ボディラインにメリハリが出づらい
○筋肉が付きづらい
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
