生活サイクルに同化しているから - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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生活サイクルに同化しているから

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  1. 美容・ファッション
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単に高カロリーを毎日食べているのに
太らない、なんてことはなく
これらが生活サイクルに同化しているから
作られているスタイル。



体脂肪が減る理由や
食べ物のカロリーは決まっているからこそ
方法に踊らされて、
自分のスタイルを崩すのは
理想から遠のいていくこと。


自分の生活サイクルや
理想とするスタイルに
決まっている身体の仕組みを
どう取り入れていくか?


長い人生、永くキレイでいたい
それには自分の生活サイクルを
楽しく保つことは必要不可欠。

大食いタイプなのか?
運動大好きタイプなのか?
甘いもの大好きなのか?
1日中デスクワークタイプなのか?

痩せる理論はおなじでも、
それらを活かしてキレイを保つ方法には
何通りものコーディネートができる。


それを見つけて、定着させることは
パーソナルトレーナーの存在価値に
比例してきます。



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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー