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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
本日はグラビア・タレントの
森下悠里さんのエクササイズ内容の
リバイバル版!
大きく3つに分かれるモデル体型
〇ファッションモデル
〇グラビアモデル
〇海外モデル
このうちの
グラビア体型の内容でご指導
元々、骨盤前傾で
メリハリもしっかりついている
森下さんは、そのほかの悩みとして
○お腹の縦線が欲しい
○腰上のお肉をスッキリさせたい
○ヒップと腰の境をクッキリさせたい
のボディメイク内容。
これも個々になりますが、
○背骨ー下半身の骨の長さの比率
○大腿ー下腿の骨の長さの比率
○骨盤の前傾
から森下さんの骨格に合わせた内容で
ご指導させていただきました。
今日も個人そのままの内容ではなく
皆さんにも効果のある内容に
アレンジしてご紹介します。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
