Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
マイナビ、ウーマンエキサイトで
監修した「糖質制限vs脂質制限」
その続編として今日は!
知らぬ間に体重減る「美腸習慣」
1日の消費カロリーの
約70％は基礎代謝が占めています。
基礎代謝の内訳は
〇筋肉による熱消費40％
〇内臓の消化吸収の消費40％
となります。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
