知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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知らぬ間に体重減る「美腸習慣」

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マイナビ、ウーマンエキサイトで
監修した「糖質制限vs脂質制限」
その続編として今日は!


知らぬ間に体重減る「美腸習慣」


1日の消費カロリーの
約70%は基礎代謝が占めています。

基礎代謝の内訳は
筋肉による熱消費40%
内臓の消化吸収の消費40%
となります。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー