むくみ、膝上、足首の太さへと - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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むくみ、膝上、足首の太さへと

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  1. 美容・ファッション
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メリハリには必要なことですが、
カラダの前面、下半身の部分的な筋肉
があまり使われず、無理な負担となり
むくみ、膝上、足首の太さへと
繋がってしまいます。


解消には
下半身の決まった筋肉の使われ方を
取り除く
お腹ーヒップの部分的な強化
背中の姿勢筋の筋力を低下させる
(筋肉量は減らさない)


今回も完全にカスタマイズした
内容の解説ではなく、
むくみ、膝上、足首の太さ
に悩む多く女性に向けて

アレンジした内容でご紹介です。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー