二の腕、下腹に絞って パーソナルトレーニング - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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対象:ダイエット

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二の腕、下腹に絞って パーソナルトレーニング

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二の腕、下腹に絞って
パーソナルトレーニング




骨格的に
下半身が上半身に対して長く
柔軟性が高い
彼女は、

その柔軟性の高さの代償に
背骨の丸まる柔軟性も高い。

これは逆に肩甲骨ー鎖骨の
柔軟性を低下させ
二の腕と下腹に
脂肪の付きやすさ
を招きます。

エクササイズとしては
カラダの背面の
柔軟性を統一させる
こと。

首の裏ー背中ーヒップーふくらはぎ
このラインのバランスをとることだけで
二の腕と下腹の脂肪は
減りやすくなります。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー