教えてgoo『小尻になるためのエクササイズ』 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年09月21日更新

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教えてgoo『小尻になるためのエクササイズ』

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チェアロビクス

みなさま、こんにちは。

教えてgooさまより取材いただきました。

腸腰筋のストレッチにもなります!(動画つき)


http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/538d68fd613852a90fb4d3ff23b1aa8c/

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チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。美しい姿勢をつくりながら、心のこりもストレッチします!

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