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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
【上半身（お腹、二の腕）編】は
こちらから(↑クリック)
女性の身体は「おしり」が
巨大化しやすい!?
実は、おしりは他人から
良く見られているパーツのひとつ。
「まだまだ大丈夫♪」と思っている
アラサー世代でも、
日頃からエクササイズをしている人と
していない人では、
これから先、大きな差が出てしまいます。
女性の身体はもともと
骨盤が動きやすい
という特徴があります。
生活習慣や運動不足などにより
骨盤にズレが生じると、
骨盤についている脚の骨が
左右に広がってしまい、
それがおしりの巨大化や
たるみにつながってしまいます。
今年もスキニーパンツや
タイトスカートは流行の兆し。
ということで、
キュッと引き締まったおしりを
つくるためのエクササイズです☆
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
