秋冬版!「太もも痩せ」-3センチの作り方 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)

閲覧数順 2024年04月17日更新

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秋冬版!「太もも痩せ」-3センチの作り方

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寒くなる時季は外出が億劫になって、
家にこもる時間が増えてしまいがち。

自宅でのんびりしていると、
ついついおやつに手が伸びてしまう...
ということもありますよね。

そんな生活が続いて
体重が増えてしまったとき、
顔やお腹のサイズ変化は気づきやすくても、
おしりや脚の変化には
なかなか気づかないものです。



太ももやおしりをすっきり引き締めて、
みんながため込見やすいこの時期にこそ
理想のボディを手に入れたいですよね。

そこで今日は、
秋太り解消エクササイズ 下半身編
のご紹介です。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー