冬は痩せやすい季節! - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

冬は痩せやすい季節!

- good

  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
  3. ファッションとダイエット

冬は痩せやすい季節!

気温が下がるこの季節は、
運動しても汗をかきにくく、
エクササイズの効果が
出にくい
と思いがち。


人間の身体には、
体温を約36度に保つ機能が備わっています。

夏は何もせずに体温を保てるので、
身体はカロリーを消費して
熱を作らなくても良いのですが、

冬は気温が下がるため、
体温を保つために
たくさんのカロリーを消費して
熱を作り出します。


つまり、
冬の方が基礎代謝は上がりやすいのです。
基礎代謝とは、
運動をしていないときでも
自然に消費されるカロリーのこと。
これを利用しない手はありません。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー