この違い分かりますか? - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

YURUKU®には筋肉の緊張をとり身体をバランス良く変える
オリジナルの簡単セルフケアがあります。
この違い分かりますか?
ほんの30秒ほどで一度にサッと緩めます。
お顔の輪郭肩の位置胸の位置ウエストライン骨盤の捻れ脚のライン
と 正しく行うと色んな所が変わります。
歪みが修正され身体の輪郭が変わるとアフターのようにとてもスッキリして見えるのです。
見た目以上に変化を感じて頂けるのは
肩が楽腕が上げやすい笑顔になりやすい立ちやすいなどなどです。

私 YURUKU®考案者Norikoはご存知の方も多いのですがとっても面倒くさがり(笑)
だから毎日行う歩くことだけで身体を変えることを追求したのです。
そんな面倒くさがりの私が考えるセルフケアは簡単で一度に色んな所に効くもの。
これ以前 テレビ番組の中でご紹介したものでブログに番組の動画を掲載したことありますよ^ ^

ただしセルフケアを習得するのがYURUKU®の目指すところではありません。
●身体を楽にする。●身体が楽な状態を知る。●動きやすくする。●動きやすい状態を知る。●変われることを知る。●うまくいかない時のツール。そのためにセルフケアがあります。
セルフケアで得たアフターの状態をキープできるようになることがYURUKU®の目指すところなのです。

いつでも綺麗なラインでいられるようにご自身と向き合ってみませんか^ ^

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。