〇ローバースクワット - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

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〇ローバースクワット

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〇ローバースクワット

はじめはタオルでオッケー!
ピンと引っ張り
肩甲骨のなるべく下に当たるようにし
踵を中心にしゃがみます。12回

太もものサイズを抑えながら
ヒップのボリュームを出す


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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー