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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
これらには２つの原因があります。
1.関節の動きのアンバランス
→関節が動きづらい部位に
脂肪は付きやすい
2.それによる偏った筋肉の使われ方
→使われない部分があると、
運動で基礎代謝が増えづらく、
またカロリーの消費も低くなる。
つまり、体脂肪自体が減らない
３つの部位にこれらを当てはめた
簡単な自分で出来る部分痩せ方法を
ご紹介します。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
