マットピラティスと立位の動きを繋ぐもの - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
03-6228-1946
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対象:ヨガ・ピラティス

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
太田 律子
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)

閲覧数順 2017年11月23日更新

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マットピラティスと立位の動きを繋ぐもの

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  こんばんわ
ただ今帰りの新幹線

PHI Pilates Japan Festa 2016にて
「マットピラティスと立位のムーブメントを繋ぐもの」
といった内容で講師を務めさせて頂きました!

  個人的には
ピラティスはリフォーマーなどの
イクイップメント(器具)が揃って初めて
完成されるシステムだと考えています

 しかし
日本という環境において
全てのイクイップメントを使う事の出来る
環境にいる、ピラティスインストラクターの方は
おそらく数%しかおらず

  ピラティスは素晴らしいものだけど
マットピラティスだけでは
抜けや漏れも多くなり
立位の動きにスムーズに繋げることが
難しい場合も多いと感じています

 そして、お客様の多くは
「ピラティスがしたい」という方よりは
「膝の痛みや腰痛を改善したい」とか
「脚を引き締めたい」
「スポーツのパフォーマンスを上げたい」
などの様に、何かの目的を叶える為に
ピラティスを手段として用いる場合が
ほとんどだと思います

  そうであるならば
アーティキュレーティングショルダーブリッジが
完璧に出来て
仰臥位のエクササイズで
お尻が使える様になったとしても

片脚でしゃがむ動作などが
安全に出来ないのであれば
あまり意味は無いですよね?


  大切なのは
その目的が叶えられる様に
お客様の動き創りを行っていくこと

 その為
マットピラティスだけでは
お客様の目的を効率良く叶えることが難しい場合
様々なもので補完をして

  お客様や選手、患者さんに対し
より安全に、より効果的に
提供出来る様にしていきましょうと
様々な考え方やエクササイズ
考える為の材料をご提供させて頂きました!




  熱苦しさ全開
ボリューム満点の2時間となりましたが
受講者の皆様のお役に
何か少しでも立てていれば幸いです

  自分達が行っている事を日々磨き上げ
それに対して誇りを持つ事は素晴らしい事ですが
常に開かれた目と心を持ち
今以上を模索し続け
お客様や患者さん、選手の立場から考えることが
大切だと思います


  指導者である以上
学び続け、考え続け、動き続けていきます

貴重な機会をご提供くださった
PHI Pilatesの皆様や
セミナーにご参加くださった受講者の皆様
運営をサポートしてくださった
学生スタッフの皆様
本当にありがとうございました‼︎

  また一緒に
熱く、楽しく学びましょう
としお

 最近、セミナーに関するお問い合わせを多く頂くため、以下に記載させて頂きます。

詳細は文末をご覧くださいませ。

 

・10月30日(日)10:00~17:00 大阪

「トレーナー&ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスを活用したアプローチ法~姿勢や動きの見え方&エクササイズ指導の考え方が変わる~IN大阪」

 

・11月3日(祝)10:00~17:20 大阪

「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー ~失敗の確率を大きく下げる!!絶対に知っておきたい7つのポイント~」

 

・11月21日(月)メガロス様主催


http://www.megalos.co.jp/mega/for_instructor/pdf/_26_1471403731.pdf


10:00〜13:00

「立位の動きに繋げる為のピラティスグループレッスン」


14:00〜17:00

「ピラティスを活用した真のコアスタビリティの獲得法」



・11月23日(祝)NSCA様主催

10:00〜17:00 名古屋

「パフォーマンスアップの為のピラティス」〜ピラティス×最新のストレングス&コンディショニング法〜


https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/contents/20161123_tokai.pdf



 

「最新の理論を交えた機能改善&スタイル改善法~ピラティス×コレクティブエクササイズ~IN札幌」 日時:2016年9月22日(祝)10:00~17:00 会場:スタジオヒグチhttp://www.studiohiguchi.com/studio.html 札幌市北区北38条西5丁目1-10
地下鉄南北線「麻生」駅 徒歩3分
先着15名様まで駐車場利用可

 

 

講師:imok株式会社 代表取締役 小林俊夫 受講料:情熱価格:8月22日までのお申込み&お振込みの方 15,900円(税込)定価:18,900円(税込) お申込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/74d9ffa4104291

 

内容:

 

 100年メソッドという言葉で呼ばれることもある「ピラティス」。そのピラティスをピラティスとして行うのではなく、DNSやPRI、FMS、SFMA、NASM、CFSC、GRIP APPROACHなど最新のトレーニング&コンディショニング法の観点を加え、コレクティブエクササイズやムーブメントプレパレーションの一環として活用することで、機能改善やスタイル改善、パフォーマンスアップのより効果的なアプローチ法として、理論と実技を交えながら学んでいきます。

 

 ボディワーカーの方は、SMUやFMUなどの考えを理解することで、ショルダーブリッジとストレートブリッジをどの様に使い分けるのか?といったことや、ロールアップロールダウンとローリング、プランクの関連性を理解することで、より効果的なプログラミングを行う事が出来る様になるなど、より幅広い視点で効果的な指導を行える様になります。

 

 また、今までピラティスを学んだことが無いという方も、日頃指導をしているコレクティブエクササイズなどにピラティスの観点が加わることで、リグレッション&プログレッションの幅が各段に拡がり、目の前のお客様や選手により最適な形で提供することができます!!

 

  更に今回は、7月14日~18日にプロビデンスにて開催されたファンクショナルトレーニングサミットの最新情報も交えながら、楽しく、分かりやすくお伝えさせて頂きますので、ぜひご参加をお待ちしております!!

 

「トレーナー&ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスを活用したアプローチ法~姿勢や動きの見え方&エクササイズ指導の考え方が変わる~IN大阪」 日時:2016年10月30日(日)10:00~17:00 

会場:DTSスポーツ 3階スタジオ
http://dts-sports.jp/access.html

JR東西線『大阪天満宮』駅
 地下鉄谷町線『南森町』駅
 (北西へ272m)JR2番出口より徒歩3分

 講師:imok株式会社 代表取締役 小林俊夫 受講料:18,900円(税込) 

お申込み:https://pro.form-mailer.jp/fms/cd6c655c106861

 

内容: 文系トレーナーがお伝えするバイオメカニクスということで、姿勢や動きの評価、プログラミングやエクササイズ指導において、もの凄い重要な「バイオメカニクス」を、数学というか、算数や物理が苦手な方にも分かりやすく、現場での実践と絡めてお伝えさせて頂きます!!  例えば、静的な姿勢の評価をする際に、下位交差症候群だから、スウェイバック姿勢だから、この筋肉が伸びて、縮んでといった考えは、実際の姿勢の評価においては、当てはまらないことがほとんどです。 バイオメカニクスの観点を身に着けることで、姿勢や動きの見え方も、全く別物に変わると共に、トレーニングプログラムを組んだり、エクササイズを指導したりする際の考え方や、効果の出方が大きく変わります。  例えば、現場で用いることの多いヒップリフトやスワン、ローオブリークなどなど、ピラティスをはじめとする様々なボディワークやコレクティブエクササイズも効果倍増といった感じです!  「ファンクショナルトレーニングサミット」で得られた最新の情報も交えながら、実技と講義を通して、お伝えさせて頂きます♪  ・トレーナー&ボディワーカーに必要なバイオメカニクスの基礎知識 ・エクササイズとニュートンの法則 ・バイオメカニクスの考え方を活用した姿勢評価 ・バイオメカニクスの考え方を活用した動きの見方 ・エクササイズをバイオメカニクス的な観点で考える ・力の出力と方向から考えるエクササイズの選択 ・立位の動きから考えるプログラミングの考え方

 

「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー ~失敗の確率を大きく下げる!!絶対に知っておきたい7つのポイント~」

 

日時:2016年11月3日(祝)10:00~17:20 (休憩1時間含む)

※セミナーは上記の時間で終了となります

 

無料のスペシャル特典 希望者のみ 17:30~18:30 公開コンサル+徹底的にQ&A

 

会場:国道ビル 3階

大阪府大阪市北区曽根崎2-1-12


大阪市営地下鉄 谷町線 東梅田駅 7番出口 徒歩約4分

 

https://www.google.co.jp/maps/place/%E5%9B%BD%E9%81%93%E3%83%93%E3%83%AB/@34.6984541,135.501704,18z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x6000e6ebf64a41b3:0xe8514708c483e86f

 

講師:imok株式会社 代表取締役

Personal Training&Pilates Studio「Joyn Beauty&Conditioning」

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」

代表 小林俊夫

 

受講料:定価 79,800円(税込)

 

 開業応援価格 

 10月20日までにお申込み&ご入金くださった方は49,800円(税込)

 

お申込みはコチラ

https://pro.form-mailer.jp/fms/82b4190f107500

 

詳細はコチラ

http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12198340275.html

 

 

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