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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
幼児体型の抜け出しには
5つの姿勢のくせをつけることが必要です。
人は産まれてから、2足で立つまでに
幼児体型から抜け出します。
そう、その名の通り
幼児でなくなる時、
幼児体型は解消されていくのです。
これは幼児の時に5つのステップを踏んで
2足立ちに変わっていくメカニズムがあるから。
つまり、この間に体幹部分のエクササイズを
自然に行っています。
再び体幹が弱くなり、幼児体型に逆戻りのあなたは、
再度5つのステップを踏むことが
スムーズな解消のポイントです。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
