セルライトも気にならなくなる理由 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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セルライトも気にならなくなる理由

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

太ももや二の腕のボコボコ
そうセルライトセルライトは体内の余分な水分や老廃物が溜まってできてしまいます。

この にっくきセルライト
マッサージなどしていないのにいつの間にか気にならなくなった人
YURUKU®には結構おられますよ。

その中のひとり
関東のインストラクターの中野講師が
セルライトについて記事を書いています。▼▼▼『太もものセルライトは体のサイン』http://s.ameblo.jp/breset2013/entry-12200406725.html

彼女はYURUKU®に取り組む前
冷えないようにとうがらしクリームを塗ったり
雑巾のように絞ってもみだしたり
発汗させるためにサポーターをつけたり
ウォーキングも頑張っていました。
このウォーキングとはYURUKU®とは異なる力をこめて頑張るウォーキングです。

そうしてセルライトを除去するためにいろんなことをやっていたけれどあまり効果が無かったようです。

それがYURUKU®でゆるゆる身体を動かせ歩けるようになった今
セルライトが気にならなくなったとのこと。

筋肉は身体の水分を巡らせるポンプとしての役割を担っています。
そのポンプ機能を正常にするには
柔らかくよく動く筋肉であることと
その筋肉を軽〜くマメに動かすことが必須条件なんです。
特別な動作なんて要りません。
お散歩程度の歩く動作でOKなのです。
先ほどのインストラクターもウォーキングタイムをガッツリ取ることもなく
普段の生活で歩く動作をYURUKU®に変えただけなのです。

楽で綺麗な身体を作るために必要なことって
しんどいことや辛いことではないということを
私たちYURUKUウォーカー®は身をもって感じているのです。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。