今回はNYやLAでも展開されている
セレブ式ダイエット
日本女性に合わせたエクササイズで
出演させていただきました。
お越しくださっているモデルの方々にも
撮影にご協力してくださいました!
「60日で−20キロオーバー」
聞こえはいいですが
リスクはいっぱい!
今回懸念していたのは4つ
1.途中で辛くて嫌になる
2.停滞が長引いて嫌になる
3.体調を崩す
4.その後のリバウンド
あらかじめそのリスクを無くすよう
プログラミング。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー