子どもの姿勢が変わる!走るのも速くなっちゃうね! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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子どもの姿勢が変わる!走るのも速くなっちゃうね!

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


大阪 梅田スカイビルにてお子さんのご参加もOKのRUN&WALK講座を開講しました。
YURUKU®RUNの濱矢先生と
司会進行をお願いしたYURUKU®公認インストラクター愛媛の犬飼講師と(犬飼講師はプロの司会者でもあります)

まずは私のWALK講座
お子さんにも登場してもらって姿勢改善についてお話しました。
お隣の人と姿勢の確認をし
のびのび歩きました。

濱矢先生のRUN講座
速く走るコツ
これは私自身が子どもの頃息子が小さい頃に聞きたかったな・・・と思える内容です。

WALK講座でお伝えした姿勢と歩き方を日々続けて
RUN講座でお伝えしたコツを忘れずに練習を1ヶ月続けたら
100%走るのが速くなります。
YURUKU®RUNウェア当選者の皆さんと


ご参加の皆さんと記念撮影☆

子どもさんもご参加の講座は初の試みでした。
子どもの姿勢が悪い気になるという親御さんはたくさんおられると思います。
家でいくら言ってもきかない・・・なんてことも。
今回は少し難しいかなと思いましたが
あえて大人もあまり知らないことをお話しました。
子どもたち自分の体を触って確認し姿勢改善に取り組んでくれて
びっくりするぐらい姿勢が変わったお子さんもおられました。

子どもだから・・・ではなく正しく伝えてあげることの大切さを感じました。

「姿勢良くしなさい!」と子どもにだけ させるというのではなく
親子で一緒に取り組んで「お母さんの姿勢どう?」「今日の立ち方カッコいいね!」
ってお互いでチェックできると良いですね^ ^

そうしてバランスの良い姿勢を身につけ
身体を上手に使って走ると
無駄のない動きで速く走ることができます。
スポーツをする大人も子どもも故障が防げます。

姿勢が良くなって走るのも速くなる!自分の身体を守れる!

そんな親子イベントをこれから増やしていきます。

次は東京での開催を予定しています。
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。