お顔を触らないのにお顔も変わる - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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お顔を触らないのにお顔も変わる

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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。
YURUKU®ではお顔を触りません。
だけどお顔も変わります。

姿勢や歩き方によってお顔のラインも変わるということです。
年をとるとお顔ってこんな風に変わりませんか?
●平べったくなる●目尻が下がる●角ばってくる●ラインがボヤける
これ すべてお顔だけの問題じゃないのでせっせとリフトアップしてもまた戻ります。
逆に言えば全身のバランスをとっていけば年をとっても良い感じに戻していけるわけです。
この後はまたまたインストラクターのブログに振ります。

愛知県の寺島ゆきみ講師が一年のお顔の変化のビフォーアフター写真を掲載してます。
ブログをお読みいただくとYURUKU®を始めた経緯もわかりますよ。
お顔を変えたくて始めたわけではないのに気がついたら変わってた♪ということです。

私もこの変化です。
歩き方にこだわる前の30歳の頃はお顔が肉肉してました。
20年以上経った今は頰がこけることなく肉肉がとれました。

私たちの年代になると頰がこけることなくというのは重要なのです。
肉肉でなくなったとしても頰がこけてしまったら老けて見られるし病気の心配までされてしまうからです。

頰をふっくらさせるには
ニュートラルなポジションを見つけて筋肉ができるだけ固まらないようにすることですよ。

それが
YURUKU®で取り組んでいることです。

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。