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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者Norikoです。
YURUKU®ではお顔を触りません。
だけどお顔も変わります。
姿勢や歩き方によってお顔のラインも変わるということです。
年をとるとお顔ってこんな風に変わりませんか？
●平べったくなる●目尻が下がる●角ばってくる●ラインがボヤける
これ すべてお顔だけの問題じゃないのでせっせとリフトアップしてもまた戻ります。
逆に言えば全身のバランスをとっていけば年をとっても良い感じに戻していけるわけです。
この後はまたまたインストラクターのブログに振ります。
愛知県の寺島ゆきみ講師が一年のお顔の変化のビフォーアフター写真を掲載してます。
ブログをお読みいただくとYURUKU®を始めた経緯もわかりますよ。
お顔を変えたくて始めたわけではないのに気がついたら変わってた♪ということです。
私もこの変化です。
歩き方にこだわる前の30歳の頃はお顔が肉肉してました。
20年以上経った今は頰がこけることなく肉肉がとれました。
私たちの年代になると頰がこけることなくというのは重要なのです。
肉肉でなくなったとしても頰がこけてしまったら老けて見られるし病気の心配までされてしまうからです。
頰をふっくらさせるには
ニュートラルなポジションを見つけて筋肉ができるだけ固まらないようにすることですよ。
それが
YURUKU®で取り組んでいることです。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
