【最高の自分を創る】ためには?【キッズのためのスポーツメンタルトレーニング】 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2017年11月20日更新

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【最高の自分を創る】ためには?【キッズのためのスポーツメンタルトレーニング】

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幸導塾 主宰 平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


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こんばんは^^

 

夜分の更新になりました(汗)

 

キッズのためのスポーツメンタルトレーニング、

 

第3回目デシタ♪

 

 

今回は、質問10個!

 

すべて、

 

イメージング、モデリング、目標設定に繋がるものです。

 

難しく考えるのではなく、

 

質問に対して浮かんできたことを紙に記入する。

 

所謂、

 

なりたい自分になるための、

 

思考パターンと、

 

アンテナを立てる作業です。

 

また、

 

潜在意識レベルにある、

 

自分の答えを引き出し意識化させる。

 

そのために有効なのが、

 

効果的な質問なのです。

 

 

大人もそうです。

 

日頃、

 

自分にどのような言葉がけをしているのか?

 

自己対話、

 

セルフトークがどのようなものであるか?

 

非常に大切です。

 

自己否定なんてかなりヤバイ!

 

自己肯定、それよりも自己承認が先ず大切!

 

そして、

 

今日一日をどのような感情で過ごすか?

 

 

その積み重ねが『生きる』ことであり、

 

『自分』になるのです。

 

【最高の自分を創る】ためには、

【最高の一日にする】

 

そのために、

 

自分がどういった状態である必要があるのか?

 

何をすればいいのか?

 

が、見えてきますから。

 

 

子供たちと出逢えたこと、

 

同じ時間を共有できること、

 

お話しさせていただけること、

 

全てに感謝です^^

 

お父さま、お母さまも、

 

熱心にお聴き下さり本当に嬉しいです♪

 

来月は第4回目。

 

また楽しみです。

 

 


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(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。