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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
その中でも、「腹筋」について
新しい切り口がありました！
○縦線
○くびれ
○凹み
というのはセオリーですが、
実際、腹筋を毎日○○回！！！
そうなるか？？？
というと、答えを知っているのは
あなたでしょう。
なぜ腹筋運動自体をするのか
理解不能です。
念のためーーーーーーーーーーーーー
腹筋と呼ばれる腹直筋は
白線（縦線）腱画（横線）
そして、外腹斜筋（斜め線）により、
割れや線の形作られます。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
