午後から企業でのエクササイズの指導。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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午後から企業でのエクササイズの指導。

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午後から企業でのエクササイズの指導。


メインはサーキットトレーニング。

あくまでダイエットの視点でとのこと
でしたので、
無酸素の心拍数の上げ方
有酸素の時間
この二つの掛け合わせで
体脂肪の燃焼率を出す方法


その他運動と脂肪燃焼のお話。
今や数え切れないほどある
サーキットトレーニング。

パーソナルでなけれど、
きちんと痩せさせてあげること。
運動指導者の責任ですね。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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