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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
そして本日は日曜恒例のMT！
今日はみなさんにも共有できる
「不安」に関する内容です！
表面上、口に出す言葉では
○5キロ痩せたい！
○太ももを細くしたい！
○お腹に線を入れたい！
などなど。
もちろん、それを順序を経て
変えていくのがトレーナーの仕事。
しかしながら、潜在的にも
なぜ！？これらの体型を変えたいのか？
これは自身でもわからない事が多い。
人が行動を起こす最も大きな理由は？
○○だったらどうしよう、、、の
「不安」です。
不安には大きく2種類
・状態不安
→将来○○になったらどうしよう、、
・特性不安
→過去に経験した○○になったら、、
ダイエットしよう！の裏側には
100%間違いなく
これらの要素が含まれています。
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
