某美容雑誌の打ち合わせ。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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某美容雑誌の打ち合わせ。

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  1. 美容・ファッション
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そんなこんなで今日は
某美容雑誌の打ち合わせ。


ダイエットには
どれくらいのキツさが必要?


運動やダイエットでのキツさには
心理的なキツさ
肉体的なキツさ
があります。

女性はこのうち、
心理的なキツさが先にきます。


キツい、辛い、と感じてしまうと
ストレスホルモンが他分泌されて
基礎代謝の低下
食欲の増進
に繋がります。

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー