HIIT(高強度インターバルトレ) - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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HIIT(高強度インターバルトレ)

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急ですが、今日はこんなお話


LAから流行りが浸透した
HIIT(高強度インターバルトレ)

やはり骨格と筋肉の長さ、持久力で
痩せ方は全く異なります。

なぜいきなりこんな話??

こちらの日本モデル版の
作成依頼
をいただいたから!


ジャンプ等の衝撃系を避ける
側臥位姿勢での運動を
全体の6割に取り入れる
種目数をなるべく減らし
ゼットを増やす
など、アレンジして構成します。

検証もしないとなので
ある程度の期間がかかりますが
海外系の流行りを安全に効果的に
取り入れるために!
貢献できて光栄です!

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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