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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®考案者 Norikoです。
階段を下りるのが苦手もしくは怖い方身体の歪みにより脚をすっと前に出せない状態だからです。
悪いバランスで日々過ごしてきたため筋肉が固くなり脚が歪み
正しい方向に足が出せなくなったのだと考えましょう。
年をとったからとか筋力が落ちたからではないです。
階段だから苦手だとか怖いとか感じるだけで
平坦な道でもかなり悪い動きをしておられます。
その歪みを作った原因の姿勢と歩き方を放置しないでください。
日々繰り返されることにより膝にものすごく負担をかけています。
街でお見かけすると膝 痛くないのかな・・・と 私はとても心配になります。
足を前にすっと出せないその歪みを解消し歪まないバランスを身につけることが不可欠です。
YURUKU®ではいつまでも歩ける身体を手に入れることに大真面目に取り組んでいます。
歩けるのは当たり前？
歩かなくても移動ができてしまう便利になり過ぎた今の時代
当たり前ではなくなってきていると感じませんか？
私は20年先いったいどうなっているんだろうと危惧してやみません。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
