階段を下りるのが苦手もしくは怖い方 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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階段を下りるのが苦手もしくは怖い方

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  1. 美容・ファッション
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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。


階段を下りるのが苦手もしくは怖い方身体の歪みにより脚をすっと前に出せない状態だからです。
悪いバランスで日々過ごしてきたため筋肉が固くなり脚が歪み
正しい方向に足が出せなくなったのだと考えましょう。
年をとったからとか筋力が落ちたからではないです。

階段だから苦手だとか怖いとか感じるだけで
平坦な道でもかなり悪い動きをしておられます。

その歪みを作った原因の姿勢と歩き方を放置しないでください。
日々繰り返されることにより膝にものすごく負担をかけています。
街でお見かけすると膝  痛くないのかな・・・と 私はとても心配になります。
足を前にすっと出せないその歪みを解消し歪まないバランスを身につけることが不可欠です。

YURUKU®ではいつまでも歩ける身体を手に入れることに大真面目に取り組んでいます。

歩けるのは当たり前?
歩かなくても移動ができてしまう便利になり過ぎた今の時代
当たり前ではなくなってきていると感じませんか?

私は20年先いったいどうなっているんだろうと危惧してやみません。



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。