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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
そして午後はアメリカで使う
トレーナー資格へのレポート作り
レポート内容は
「運動後24時間の消費カロリーが増える割合」
基本は、強度×時間で決まる
運動後の消費カロリー増加のメカニズム
ボディメイクに必要な
エクササイズと運動強度、時間
心理的な強度も踏まえ論文作りです。
日々ボディメイク知識と技術を磨き続け
より多くの方の体型の悩みに
お役に立てるよう精進です!
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
