■どのぐらいで効果が出ますか?■に答えます - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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■どのぐらいで効果が出ますか?■に答えます

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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

YURUKU®へのお問い合わせの中に
「どのぐらいで効果が出ますか?」
「続けていたら治りますか?」
というのがあります。

人を惹きつける方法として良く使われる
たった3ヶ月で!などのフレーズを目にしますが
そんな約束なんてできません。

人によります。

最短で変わられた方のお話をしましょう。
私が過去に出演したテレビ番組を
たまたま見ていて見よう見まねで過ごしていたら
腰痛が治っちゃったという友人がいます。

番組を見るまで腰の痛みで悩んでいたとのこと。
「治ったの!ありがとう!」とメッセージをもらいました。

次に過去に出した本を読み楽な身体を手に入れた方もおられます。
やはり嬉しいメッセージを頂きました。

そしてYURUKUウォーカー®講座など1ディセミナーを1回受けて快適になった人も。

逆に私が目の前でお手本をお見せしても
なかなかうまくいかずに時間がかかっている人もいます。


いずれにしても
立っている時歩いている時に
ずっとYURUKU®のバランスを続けてくださることが大切で
それがなければYURUKU®での効果は出ません。

効果と言っても
どの状態になったら効果が出たとするのかも
人によりますよね?


ご存知の通り私自身ものすごく身体を変えました。
下の写真は今から3年前の49歳のものです。この年に2冊目の本を出しましたが
本を購入したインストラクターたちに
「この時と今とでは脚の形が全然違う!」と言われます。
本当にそうです。自分でもビックリします。

これは最近角度が違うしハイヒール履いてないからわかりにくいですが
太ももの側面のラインがかなり変わりました。

でも49歳の時だって
30代や40代前半よりずっと良いです。

そう考えると
今の状態を効果が出た状態とするならば
姿勢と歩き方にこだわり自分と向き合い出したのが約12年前だから
12年かかったということになりますよね。

でもサイズが大幅に変わるのにかかった期間は約1年です。
サイズが変わることが効果なのだとしたら1年かかったということになりますね。

また身体の不調が無くなったのも取り組みだして約1年。
なので不調が無くなることが効果だとすれば
1年かかったということになるのです。

これは私の場合です。

スタートはそれぞれなのでそれぞれのペースがあります。

前述のたった3ヶ月で!のように
即効性があるように謳われているものに人は飛びつきます。
YURUKU®でもその日のうちに身体のラインは変わります。上の写真はYURUKUウォーカー®講座のビフォーアフターでその日の変化です。

一時的な効果で良ければ即日とも言えますね。

一時的であるならば凄いことではなく
自分自身が目指した状態を維持できるようになり元に戻らなくなってこそ
効果が出たと考えましょう。

なのでやはりどのぐらいでなんて約束することなんてできません。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。