Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
本日は朝、埼玉の春日部へ。
提携しているモデル事務所での
包括的な指導。
トレーニングから
すぐに必要な動きにつなげる。
これは夏に
オーディションやコレクション等を
控える方にとって確実に必須なこと。
痩せた！終わり！
では洗練さが出ません。
○モデルウォークに繋げる筋トレ
○曲線を目立たせる筋トレ
○逆に直線を目立たせる筋トレ
その後にすぐに歩くことで
確実に、即効で定着させます。
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
知れば食べれる！「ラーメンVS揚げ物」痩せるのはどっち？ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/08/28 10:00）
先に知っておく！秋の食欲3つの原因 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/08/24 18:00）
痩せる価値は「太ってる、と思ったら痩せてた」体験 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/08/11 12:00）
長期の大幅痩せよりも「短期の２キロ痩せ」が大切 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/26 12:00）
体脂肪は低いのに、体重が減らない 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/19 12:00）
