写真を見て気づく・1年前よりずっといい! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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写真を見て気づく・1年前よりずっといい!

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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

セミナーでは必ずビフォーアフター写真を撮影し生徒さんたちにその場でお見せします。
なぜかというと
YURUKU®はキツイことを全くせず楽な動きばかりですし
姿勢も歩き方も頑張って作りません。
だから
できている気がしない
というのが多くの方のご感想だからです。

それはインストラクターたちも同じで
写真を比べてみてびっくり!ということが多々あります。

昨年9月のインストラクター養成講座に参加した
YURUKU®公認インストラクター大川講師が
YURUKU®に取り組む前今から約1年前の姿勢の写真を見つけて
最近受講した私の個人セッション後の写真とを
比較してびっくりしたようです。
なぜならYURUKU®で歩いて 息して~の生活で
ゆるりと暮らしてこの変化だからです。
左49歳  右(現在)50歳
ご本人は写真を見るまではここまで変わっているとは思っていなかったようです。

変わったところはたくさんあります。
お顔の輪郭角ばっていたのが丸くなった顎が突き出なくなった
背中ぷよぷよが無くなった
二の腕すっきりした
ウエスト明らかにくびれた
お腹ぽっこりしなくなった
ヒップ四角いヒップが小さく丸くなったヒップ周りのむくみが取れた
太ももの内旋が改善されてきて細くなった
その他反り腰が完全に解消された腕の位置が変わった身体が傾かなくなった

前と横の写真は大川講師のブログで▼▼▼『姿勢ビフォーアフター』

私もそうですが
こんな風に変化してくると
YURUKU®で立って歩いて息してを続けていたら
元に戻ることはありません。

40代の頃より50代の今がいい!
だなんて幸せなことだと思いませんか?


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。