YURUKU®なんて!何よ!全然変わらないじゃない! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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YURUKU®なんて!何よ!全然変わらないじゃない!

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  1. 美容・ファッション
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  3. 姿勢・ウォーキング

歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

YURUKU®のインストラクターにはがんばり屋さんがたくさん。
YURUKU®は身体の声を聞き整えていくのですが
がんばり屋さんは何をしてもこの がんばり癖がついつい出てきてしまいます。
「ちゃんとできるようにならなきゃ!」
「ちゃんと遅れないようにしなくちゃ!」
「ちゃんと身体を変えなきゃ!」
ちゃんと!ちゃんと!ちゃんと!ちゃんとぉー!!!
残念ながら
結果を出そうとがんばってしまうと
結果が出ないのがYURUKU®なのです。
インストラクター養成講座の近況のシェアの中で
こんなことを話したインストラクターがいます。
「3回目の講座まで『全然変わらないじゃない!YURUKUなんて!何よ!』って思ってました。」と。でも私のある言葉がキッカケで
ハッとしたとのこと。
その時力を込めてはいけないとわかっているのに
力いっぱい取り組んでいたことに気づいたそうです。
その後結果を出そうとするのをやめたら
身体がどんどん変わってきたと言うのです。
養成講座 最終日には身体の変化と喜びをたくさん話してくれました。
そして修了後も変わり続けています。

「変われないのをYURUKUのせいにしてた。先生ごめんなさい。」という彼女。
いえいえ。
投げてしまわずについてきてくれたこと私は本当に嬉しいです。
これまでの健康常識を一度忘れないと
YURUKU®は理解できないので
初めのうちは戸惑うのもわかります。

私もスポ根世代なので
努力と根性でやり切る!
そうすれば輝く未来が待ってる!
その中にどっぶりいましたから。

そのインストラクターに私はお願いしました。

これから悩んでいる後輩にその体験談を話して差し上げてねと。



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。