【ご受講者の声】代表Noriko特別講座 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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【ご受講者の声】代表Noriko特別講座

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YURUKU®考案者である私 代表Norikoの
マンツーマンで行う特別講座のご感想を掲載させて頂きます。
ビフォーアフター写真の掲載も
許可を頂きましたので有難く掲載いたします。
一番大きく変化が出たのは背中です。
向かって右の肩が上がり背中の中心が少しズレておられましたが
姿勢と歩き方のクセを知ることと
改善させる方法を繰り返し練習することで
アフターのように変わりました。

ちなみに
「右肩が上がってるから下げて~」なんて言葉がけはしていませんよ。
右肩が上がってしまうのも姿勢のバランスの悪さからきているので
単純に右肩を下げても全く意味がないのです。

この方はYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座を
昨年の夏にご受講下さり
その時は  できたと思われたそうですが
日が経つにつれ何だかうまく身体を動かせていないと感じてきたということで
じっくり取り組みたいと
この特別講座のご受講を決められました。
上の写真は前回からの変化です。

まず腰から下の緊張を軽く施術をして取り
呼吸法の練習により背中を柔らかくしました。
あとは姿勢と歩くことオンリーの調整法をお伝えしました。

なので背中を変えるのに

私は手を加えていないということです。
ご自身で行った呼吸と姿勢と歩き方がお身体を変えたのです。
『施術後の体がとても楽でした。
足で歩いている感覚がなくなって痛いWalkingをなんとかしたいため
会社を半休にして来た甲斐がありました。
ポイントごとに教えてもらったので自分で何とかやってみます。
ありがとうございました。』
--------------
「自分で何とかやってみます。」
自分で自分の身体を守る方法がわかったからこそ
発せられる言葉。

身体は自分で変えるのが一番なんです。
私は施術もしますが
正しく動いて頂けた時のほうが
お身体が変わるのを何度も見てきましたから。

特別講座では緊張した箇所を施術で軽く動けるようにします。
でもそこに重きを置きません。
その状態を維持できるようにすることと
ご自身で動いてさらに良い状態にしていくことに重きを置いて
指導させて頂いています。

※この講座はYURUKU®をある程度ご理解頂いている方でないと難しい内容ですので
YURUKUウォーカー®認定講座ご受講済みの方が対象となります。

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。