- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®考案者である私 代表Norikoの
マンツーマンで行う特別講座のご感想を掲載させて頂きます。
ビフォーアフター写真の掲載も
許可を頂きましたので有難く掲載いたします。
一番大きく変化が出たのは背中です。
向かって右の肩が上がり背中の中心が少しズレておられましたが
姿勢と歩き方のクセを知ることと
改善させる方法を繰り返し練習することで
アフターのように変わりました。
ちなみに
「右肩が上がってるから下げて~」なんて言葉がけはしていませんよ。
右肩が上がってしまうのも姿勢のバランスの悪さからきているので
単純に右肩を下げても全く意味がないのです。
この方はYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座を
昨年の夏にご受講下さり
その時は できたと思われたそうですが
日が経つにつれ何だかうまく身体を動かせていないと感じてきたということで
じっくり取り組みたいと
この特別講座のご受講を決められました。
上の写真は前回からの変化です。
まず腰から下の緊張を軽く施術をして取り
呼吸法の練習により背中を柔らかくしました。
あとは姿勢と歩くことオンリーの調整法をお伝えしました。
なので背中を変えるのに
私は手を加えていないということです。
ご自身で行った呼吸と姿勢と歩き方がお身体を変えたのです。
『施術後の体がとても楽でした。
足で歩いている感覚がなくなって痛いWalkingをなんとかしたいため
会社を半休にして来た甲斐がありました。
ポイントごとに教えてもらったので自分で何とかやってみます。
ありがとうございました。』
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「自分で何とかやってみます。」
自分で自分の身体を守る方法がわかったからこそ
発せられる言葉。
身体は自分で変えるのが一番なんです。
私は施術もしますが
正しく動いて頂けた時のほうが
お身体が変わるのを何度も見てきましたから。
特別講座では緊張した箇所を施術で軽く動けるようにします。
でもそこに重きを置きません。
その状態を維持できるようにすることと
ご自身で動いてさらに良い状態にしていくことに重きを置いて
指導させて頂いています。
※この講座はYURUKU®をある程度ご理解頂いている方でないと難しい内容ですので
YURUKUウォーカー®認定講座ご受講済みの方が対象となります。
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。