美脚作りの精度が上がりました。 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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美脚作りの精度が上がりました。

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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

今日は福岡の公認インストラクターのセッションでした。
今日の指導でまた美脚作りの精度が上がりました。

YURUKU®が求める美脚は歩き方の改善無しには手に入れられません。

✅つま先まで足を揃えて立っても膝下がまっすぐ
✅力を入れなくても綺麗
✅むくまない
✅大転子が出っ張っていない
✅腓骨頭が出っ張っていない
✅太ももの前側が張り出していない
✅脛のすぐ外側が盛り上がっていない
✅膝下・太ももの筋肉ともに柔らかい
✅歩いていて楽
今の私の脚の状態です。この状態がどれだけ楽かわかりますか??
むくみ取りなんて全く必要ないし
美脚の体操も美脚のケアも美脚のストレッチも美脚の筋トレも
なーんにも必要ないんです。

脚が変われば全身のバランスが変わり
脚だけでなく他の箇所までなーんにも必要なくなりました。

だから歩くだけ息するだけで
身体をコントロールできているんです。
52歳という年齢でこの状態になれたこと
どれだけ嬉しいかわかりますか??
YURUKU®を広めるために人生かけてますから自画自賛お許しくださいね。

この状態を目指すには
YURUKU®のバランスが取れるようになることが条件となります。
YURUKU®のバランスは私がこの脚を手に入れるために得たバランスだからです。
バランスが異なるとこの状態にはなれないです。

今日美脚作りの精度が上がったと書きましたが
これまでYURUKU®で自身と向き合ってきた人だからかなりの結果が出たのです。
向き合ってきた方でないと同じことができません。
というより言っていることもやっていることも理解できないと思います。
なので
いきなりセミナーで教えることはしません。

まずはYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座でお教えすることを身体に落とし込んでください。

先ほどの✅チェック項目
夢のようだと感じませんか??
そんなのあり得ないと思われる方もおられるかもしれません。
でも事実なんです。あり得るんです。

私は これをさらに極めていき
美脚のYURUKUウォーカー®を増やし
多くの方の脚を守りたいと思います。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。