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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
そして本日は夏の特番収録
4月中はから始まった撮影ももう後半。
ダイエットは実質的な変化は
一定の時間がかかります。
そのため、なかなか続かないもの。
しかし、その過程に
小さな、そして確実な変化があると
続ける動機が強まります。
○パンツがゆるくなる
→部分的な筋肉の収縮力でサイズダウン
○痩せた？と聞かれる
→姿勢で影を作り見た目上の細さを作る
パーソナルなプログラミングには
結果への絶対的信頼は当たり前、
そういう細かい面も
ダイエット成功の条件となります。
ラストスパート！頑張ります！
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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