歩き方は体をかなり変えます。良くも悪くも - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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歩き方は体をかなり変えます。良くも悪くも

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  1. 美容・ファッション
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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。


歩き方は体をかなり変えます。
良い動きであれば良くなりますが
悪い動きであれば悪くなります。
以前からブログでお話ししていますが
身体のラインは姿勢や歩き方のクセで決まってしまうと言っても過言では無いです。

今日は認定講座と私 代表Norikoのウォーク講座でした。

両講座をご受講くださった方々の
ビフォーアフターとご感想を
許可を頂きましたので掲載させていただきます。
----------『認定+ウォーク講座を続けて受けさせていただき
最後の比較が別人のようで思わず笑ってしまうほどびっくりしました。
気持ちよく歩くだけでまして1日ですごい変化があり
絶対に続けていきたいと思いました。
復習+セルフケアをしながらおとしこんでいきたいです。
本当にありがとうございます!』
『代表Norikoウォーク講座を受けると更に 体が変化するし
どのように歩きやすい動きを思い出せばいいかがわかるので
もっと自分の体に落とし込んで続けることができそうです。
写真の変化もわかりやすくモチベーションが上がります。
楽しく丁寧に教えていただいてありがとうございました。』---------
YURUKU®で徹底的に行うことはクセの改善です。
ビフォーアフター写真は
ご自身のクセを知りどの状態が良いのかを身体の感覚で理解し
歩くときの良い動きを繰り返し練習した後
ただただご自身の身体の感覚をもとに姿勢を作って頂いたものです。

施術や手助けは一切していません。
自分で姿勢を変えられる自分で歩行を変えられる
それが大切。
変えられなければすぐに元に戻り
他人の手を借りなければ良い状態に戻すことはできないということなのです。



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。