脚を使わず、上半身だけ鍛える!? - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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脚を使わず、上半身だけ鍛える!?

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そして今日は
本日は銀座にて元ポップティーン専属の
佐野由紀子さんのボディメイク


週2回のプランで
全体のシェイプアップ
足の筋肉を減らす
XO脚の改善
がメイン。

脚を使わず、上半身だけ鍛える!?
がセオリーのようになっていますが、
体型はそんなに単純ではありません。

なぜなら、日常の立つ、歩くだけでも
脚の筋肉は使われているからです。
むしろ、ほとんどのケースでは
日常負荷が原因で太くなっています。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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