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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
そして今日は
本日は銀座にて元ポップティーン専属の
佐野由紀子さんのボディメイク
週2回のプランで
○全体のシェイプアップ
○足の筋肉を減らす
○XO脚の改善
がメイン。
脚を使わず、上半身だけ鍛える！？
がセオリーのようになっていますが、
体型はそんなに単純ではありません。
なぜなら、日常の立つ、歩くだけでも
脚の筋肉は使われているからです。
むしろ、ほとんどのケースでは
日常負荷が原因で太くなっています。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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