「Threshold Pyramid」と「ボディワーク」と「FTTP」 - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
03-6228-1946
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:ヨガ・ピラティス

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
鶴田 育子
(心理カウンセラー)

閲覧数順 2017年12月15日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

「Threshold Pyramid」と「ボディワーク」と「FTTP」

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン

r こんにちわ


今日も気持ちが良いお天気ですね♪



 最近よく耳にする


「Threshold Pyramid」と


ボディワークについて考えてみると


ストレートブリッジの前に


アーティキュレーティングショルダーブリッジ


を身に付けたいし



 プランクを行う前に


ロールアップロールダウンだよなと



 また


矢状面の安定化の後に


前額面や水平面の安定化


ということを考えると



 ロールアップロールダウンからの


ローリングか?などと考えてみたり



 そして


多くのお客様や選手を見てみると


高閾値のスタビリティは得意ですが


低閾値のスタビリティが苦手な方が


多いんですよね



 その場合


低閾値のスタビリティを獲得する為に


ピラティスのイクイップメントって


もの凄く効果的なんですよ



 おそらく


100年前に高閾値、低閾値とか


考えて創られた訳ではないでしょうし



マットが良いとか、悪いとか


イクイップメントが良いとか、悪いとか


そういった話では無く



マットからイクイップメントまでが揃ってはじめて


1つの完成されたシステムなんだな~と


最近つくづく感じます



 しかし


100年前には分からなかったけれど


現在だから分かる事もたくさんありますから



 個人的には


100年前のWhatやHow toを


追いかけるのではなく



原理原則を理解し


最新の理論をFTTPしつつ


Why?を追求しながら


目的に合わせて安全且つ最適な方法で


提供していきたいな~と考えています



 その為



最近は、DNSとPRIとかFMSとか



そういった様々な考え方と



ピラティスのマットエクササイズや



イクイップメントを組み合わせて行うのが



反応も得られやすいし面白い



 そして


やっぱり大切なのは


「思考力」なんですよね



インプットした様々な新たなことを


既知の情報と組み合わせながら


自らの頭で考え


価値を創造していく


そんなことを繰り返していきたいと想います



としお



最近、セミナーについてお問い合わせを頂く事が多いので、こちらも記載させて頂きますね

「ボディワーカーが知っておきたい!スタビリティ&モビリティの再考~ピラティスを活用したムーブメントアプローチセミナーIN大阪
日時:2016年5月22日(日)10:00~17:00
会場:DTSスポーツ
http://dts-sports.jp/access.html

JR東西線『大阪天満宮』駅
地下鉄谷町線『南森町』駅
(北西へ272m)JR2番出口より徒歩3分

受講料:18,900円(税込)
講師:imok株式会社 代表 小林俊夫
お申込みhttps://pro.form-mailer.jp/fms/b842e78595969

内容:
1、モビリティと柔軟性の違いとは?2、ストレッチとモビリティの関係性3、相対的柔軟性&PICR&FJC4、スタビリティ&モーターコントロールとは?5、モビリティ&スタビリティの関係性6、エロンゲーション&アーティキュレーションとスタビリティ&モビリティ7、三面三軸とモビリティ&スタビリティ8、発達運動学&呼吸&コアとスタビリティ9、スタビリティに関わるローカルシステムとグローバルシステム10、現場で活用しやすいモビリティ&スタビリティの評価法11、モビリティ&スタビリティ改善の為の考え方12、ピラティスなどのボディワークを活用したモビリティ向上アプローチ13、ピラティスなどボディワークを活用したスタビリティ向上アプローチなどなど



ピラティスを活用したムーブメントアセスメント】
 ~動的評価に基づく効果的なアプローチ~


日時:6月12日(日)10:0017:00 (休憩1時間含む)




会場:美容整体院 Caeru

〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院3-13-23 薬院AMビル3F
http://salon-caeru.com/access

受講料18,900円(税込)

講師:小林俊夫(PHI Pilates Master Trainer、鍼灸あん摩マッサージ指圧師 

お申込み

https://pro.form-mailer.jp/fms/4442977696730


内容:エクササイズ指導において大切なのは、「評価→エクササイズ→再評価」を行う事であり、評価無きエクササイズは、指導者のただの自己満足に陥ってしまう危険性を孕んでいます。近年、世界中で様々な評価法が生まれ、現場で実践をされていますが、今回はピラティスのエクササイズを「動的評価法」として活用することで、日頃、現場で指導しているエクササイズから、クライアントの様々な情報を得る事ができ、より効果の高い指導を行う事が出来る様になります。


 動的評価は難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ムーブメントチェックシートを活用することで、見るべきポイントを明確にしていきます!!

更に、ピラティスのエクササイズは「動的評価」として活用出来るだけでなく、その得た情報をもとに、ピラティスのエクササイズを通して、動きの改善を行っていくことで、理想的な「ムーブメントシステム」の構築に効果的です。


 今回は日頃現場で用いる事の多い、ピラティスのエクササイズをもとに、どの様な観点で評価を行い、その評価に基づき、理想的なムーブメントシステムを構築していくのかを皆で学び、実際に身体を動かしていく6時間のセミナーです。

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

目指せ!!2か月で猫背改善

高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善を目指します!!

03-6228-1946
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。