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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
札幌で賢いボディメイクを提唱するパーソナルトレーナーの田中宏明です。
セッションを受けられる方々の、
お悩みに多いのが「肩こり」ですね。
僕もピラティスに出会うまでは
自覚的に結構凝ってましたから、お気持ちはわかります。。
辛いですよね。
肩こりについて語れと言われば、たっくさん語ることが出来るのですが、
RefineBodyの豊福トレーナーが、
イメージの観点から肩こりについてブログ記事を書いてくれています。
イメージ力で肩こり改善！
腕はどこから動かすの？
腕はどこから生えているの？
そんなことを知り、
イメージ・意識するだけであなたの日常は変わっていくかもしれませんよ♪
揉んでもその時だけ楽になる肩こり。
揉むと余計に辛くなる肩こり。
そんな肩こりをお持ちの方には、
私たちが必要かもしれません^ ^
姿勢と変え、理想の首の動かし方を知り、
肩への負担を減らしていきましょうね。
縮んで血行が悪くなっているのか、
伸びて血行が悪くなっているのかによっても対処が異なります。
ただやみくもに揉むのは止めにしましょうね。
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一人でも多くの方が健幸な体を創れるように
私がお役にたてることはお引き受けさせていただきます
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市電中央区役所前より徒歩5分の好立地
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マスターストレッチスタジオ RefineBody
田中宏明主催の指導者養成コース
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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