その肩こり、揉んで大丈夫ですか? - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年08月18日更新

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その肩こり、揉んで大丈夫ですか?

- good

  1. 運動・スポーツ
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おはようございます^ ^

札幌で賢いボディメイクを提唱するパーソナルトレーナーの田中宏明です。

セッションを受けられる方々の、
お悩みに多いのが「肩こり」ですね。

僕もピラティスに出会うまでは
自覚的に結構凝ってましたから、お気持ちはわかります。。

辛いですよね。





肩こりについて語れと言われば、たっくさん語ることが出来るのですが、
RefineBodyの豊福トレーナーが、

イメージの観点から肩こりについてブログ記事を書いてくれています。

イメージ力で肩こり改善!

腕はどこから動かすの?
腕はどこから生えているの?

そんなことを知り、
イメージ・意識するだけであなたの日常は変わっていくかもしれませんよ♪


揉んでもその時だけ楽になる肩こり。
揉むと余計に辛くなる肩こり。

そんな肩こりをお持ちの方には、
私たちが必要かもしれません^ ^

姿勢と変え、理想の首の動かし方を知り、
肩への負担を減らしていきましょうね。


縮んで血行が悪くなっているのか、
伸びて血行が悪くなっているのかによっても対処が異なります。

ただやみくもに揉むのは止めにしましょうね。


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