できないことも認める - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

完璧な人なんていないので
できないことがあることも認める。
そうして自分を知ることでより良くなれるのだと思っています。

YURUKUウォーカー®講座には入門講座と認定講座があります。
入門講座はYURUKU®とはどういうものかを知って頂くための入り口の講座。
そこではできるだけ簡単で多くの方ができることを行います。

認定講座は自分を知ることにも時間を割きます。
同じ効果をもたらす動きであっても
簡単にできるものと簡単にできないものとがあり
あえて簡単にできないものをまずは行います。
実はこの簡単にできないもののほうが簡単にできるものよりシンプルな動き。
身体のコントロールがうまくできるようになると
この簡単にできないもののほうが簡単なんですよ。

一見 簡単そうなシンプルな動きができないことに
ショックを受けられるご参加者も多いですが
できないままではありません。
できない状態からできるようになる過程も体験してもらいます。

ここでできないことを素直に認められる人は変化が早いです。

逆にいい格好しぃは進化の妨げなります。
これはYURUKU®に限らず
どんな分野でも言えることだと思います。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。