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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®考案者 Norikoです。
昨日私 代表Norikoのウォーク講座がスタートしました。
何をするのかというと腕の振り方足の運び方だけで身体が変わることを体感していただき
お一人ずつ歩きグセを確認しその方に合わせての練習法をお伝えし練習します。
腕の振り方足の運び方だけで身体が変わるということは
良い動きならば良くなる。悪い動きならばその逆を行くということです。
昨日はビフォーアフター写真を見て
お顔の歪み・・
口元や目元のアンバランスさが歩く動作による影響を受けていたことに
とても驚いたご受講者もおられました。
お顔、触ってませんからね^ ^
また 実は自分で動くことが一番身体を変えるということを体感いただきました。
本当に身体の機能って素晴らしい！
YURUKU®を教えながら私はいつも感動してしまいます。
クセってね本当に厄介なんです^ ^
止まってるとできることでも
動き出すとクセがバンバン出てしまいます。
それを動きの中で読み取ってお伝えしていくのが私の役目。
自分をとことん変え１０年間生徒たちのクセを見続けてきたからこそできることなんです。
この講座は４時間YURUKU漬けのYURUKUウォーカー®認定講座にお進み下さった方が対象です。
この練習YURUKU漬けになられたことがない方には難しいからです。
YURUKU®は一般的なウォーキング法ではありません。
筋トレやストレッチをまったくせずに歩くことで調整していける人を目指していただきます。
常識を覆すものですので体系的に段階を踏んで学びご理解頂いたほうが習得が格段早いです。
だからYURUKUウォーカー®講座入門・認定講座そしてウォーク講座を作りました。
ウォーク講座は繰り返しご受講頂くことも可能です。
昨日のご受講者のご感想を許可を頂いたものを抜粋し掲載させていただきます。
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昨日の養成講座からの２日連続の受講でしたが
今日も新しい発見がありました。
自分が動くことで自分の体はどんどん変わるのが体感できました。
本当にすごい
急に片方だけ正しく動くと片方だがきれいになり
目で見ても体で感じることができました。
そして毎回最後には
体だけではなく顔の表情 形まで変わるのがほんとうにうれしいです。
自分のくせはあるのですが楽に動くことで解消していい状態をキープしたいと思います。
大充実の２日間でした。
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日々姿勢の意識していますが特別なケアまではなかなか繰り返さない状態です。
でも 少しずつ前もものハリや腰のハリは確実に少なくなってきました。
今日 復習も含め歩きグセを見て頂いたことで
更に体に覚えさせていきたいです。
自分のものになるまでガンバルぞー！！
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YURUKU®が目指すのは手放せる人。
身体が辛ければ特別なケアをしてください。
そうでなければ日々の姿勢と歩行をYURUKU®にして頂ければ良いのです。
続けられることってそんなちょっとのこと。
多くのことを続けるのって大変で欲張ると何にも続きません。
ちょっとのことを日々続けることこそが身体を変えるのです。
その日々のちょっとのことを正しくしていくのがYURUKU®のレッスンです。
代表Norikoのウォーク講座は認定講座→ウォーク講座と同日にご受講頂くことも可能です。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
