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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
筋肉を鍛えるとムキムキになってしまう経験がある方も多いと思いますが、モデルさんが皆さん実践しているのが、体幹を鍛えたバランスのとれた筋肉つくりなんです。ただ難しいのが、一人ひとり骨格・体質が違い、どの筋肉を鍛えて、どこを緩めてあげればいいかなど、自分では判らない事。
ハリウッドスターなどは以前から専属のパーソナルトレーナーをつけセルフプロモーションを実践してきました。最近では日本のトップモデルさんでもマンツーマンで行うパーソナルトレーニングを取り入れています。やはり第三者であるプロのパーソナルトレーナーの力を借りるのも早道の一つ。
見せる筋肉は全身のバランスを考えるが、アスリートは競技に合わせた筋肉のつけ方をします。その観点からもモデルの方がアスリートよりも発達している筋肉も３つあります。
そこにのみ特化したトレーニングがモデルの細さを作りだしています。
従来のダイエットジムなどは、マンツーマンの為レッスン料もそれなり、しかしルーズウェイトメイクではより多くの女性の体型の悩みを解消したい!との思いが最優先。マンツーマンでありながら、シェイプアップに特化する価格をリーズナブルに抑えました。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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