ハリウッドスターなどは以前から専属の - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
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ハリウッドスターなどは以前から専属の

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筋肉を正しく鍛えることがシェイプアップの基本。

筋肉を鍛えるとムキムキになってしまう経験がある方も多いと思いますが、モデルさんが皆さん実践しているのが、体幹を鍛えたバランスのとれた筋肉つくりなんです。ただ難しいのが、一人ひとり骨格・体質が違い、どの筋肉を鍛えて、どこを緩めてあげればいいかなど、自分では判らない事。

自分のスタイルを分析する。

ハリウッドスターなどは以前から専属のパーソナルトレーナーをつけセルフプロモーションを実践してきました。最近では日本のトップモデルさんでもマンツーマンで行うパーソナルトレーニングを取り入れています。やはり第三者であるプロのパーソナルトレーナーの力を借りるのも早道の一つ。

モデルとアスリートのトレーニングは全く違う

見せる筋肉は全身のバランスを考えるが、アスリートは競技に合わせた筋肉のつけ方をします。その観点からもモデルの方がアスリートよりも発達している筋肉も3つあります。
そこにのみ特化したトレーニングがモデルの細さを作りだしています。

パーソナルトレーニングはレッスン料が高い?Lose Weight Makeは!

従来のダイエットジムなどは、マンツーマンの為レッスン料もそれなり、しかしルーズウェイトメイクではより多くの女性の体型の悩みを解消したい!との思いが最優先。マンツーマンでありながら、シェイプアップに特化する価格をリーズナブルに抑えました。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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