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閲覧数順 2017年08月18日更新

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自分を大切に。

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今日は朝からRunning出来ました♪

久々のRunで体のダメージが…(笑)

そして、夜はお気に入りのパワーブロッグで胸のTraining♪

良い感じです!!

こんな時間まで起きていて、パソコンいじっている人間が
「自分を大切に」なんて書いても説得力に欠けますね(⌒-⌒; )

人は皆、色々な環境のもとで育ち
様々な価値観を持ち、生きている訳ですが…

自分の気持ちに正直に、
素直になってみてはいかがでしょうか?

(人によってはそれが出来ない方もいらっしゃるでしょう)

ウエイトトレーニングだって
ピラティスだって
ヨガだって
ランニングだって
日々の食事だって

誰もが辛い・苦しい・体に悪いことをとは思っていないはずです。

はじめた時は誰だって…

でも、いつの間にか

誰かと競うことや
サボることを負けのような感覚になったり
自分に素直になることに恐れを感じたり
楽しいが最優先され、体が痛めつけられていたり

本質が見えなく(そもそも本質ってなんだって話ですが…)なっていくケースが
多いように思います。

例えば、ビジネス。

パーソナルトレーナーだって、
最初は人の役に立ちたい!困っている人を救いたい!
スポーツを仕事にしたい!トレーニングを人に教えたい!

そんな気持ちではじめた方が多いはず。

いつの間にか、

売上をいくらあげよう
月何セッションしよう
一回の単価をいくらにしよう
売れっ子やカリスマ的に扱われたい

などと意識が外へ向いてしまうことがあります。

※もちろん、ビジネスですからこの辺の感覚や数値管理は大切。

そもそもの目的はなんなのか?
お金を稼いでどうしたいのか?
◯◯に選ばれてどうなりたいのか?

ここが定まっていないと、軸がブレます。
そして、どんどん欲が出てきます。

人は生まれ持って
誰かのために、人のためにという感情を持っていると思います。

自己犠牲のもとではなく、自己承認にのもとに生まれる他者への愛情・優しさ。

だから、もっと自分を大切にして欲しいと思います。

あなたが今日、口にしたもの
あなたが今日、口にした言葉
あなたが今日、考えたこと
あなたが今日、過ごした時間

その中に一つでも(出来れば沢山)
自分のココロやカラダが喜ぶことが含まれていますか?

親が生んで、育ててくれた命。
両親がいなければ誕生しなかった命。
この世にたった一つの自分。

大切にしていきましょう。

私たちの体には、
無駄なパーツは一つもありません。

スタジオに来て頂く時間、
そしてパーソナルトレーニングやピラティスをしている時間は
お客様のココロとカラダにとって大切な時間をお過ごし頂きたいと思っています(^ ^)

今日も働いてくれた自分へ感謝☆

最後までお読み頂いて、ありがとうございます♪

睡眠は大切ですから、寝ますね(笑)
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