- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®を身体に落とし込む一番の方法は
身体の声・・・身体の快・不快を感じ取り
心地よいと感じることに気持ちを向けることです。
何ごともうまくいかない時って
何かに囚われている時。
周りの評価を気にしていたり自分の思惑に縛られていたり数字に囚われていたり
本当の自分を見ようとしていない時。
うまくいかない自分を責め出したらさらに見えなくなります。
「この動かないカラダめ!」なんて思っていたら
身体はますます言うこと聞いてくれませんよ^ ^
いつもより良く生きられるように働いてくれている身体。
むちゃくちゃな立ち方をしても倒れないように支えてくれています。
不調が起こるのは
「もう支えているのがいっぱいいっぱいです」って身体の声。
だから身体がホッとすることを探してあげるんです。
自分がホッとしないのに身体がホッとするはずない。
囚われない囚われない
まずは
ふ~っと息を吐いてホッとする時間もっと作りましょ♡
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。