自分の体感から形にしています - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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自分の体感から形にしています

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  1. 美容・ファッション
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YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。


私が今の身体
息するだけ歩くだけで維持している状態で
体感していることを形にしてお伝えしているのがYURUKU®です。
受け売りでやっていることではありません。

つま先までそろえて立ち
力をこめなくてもまっすぐな脚に本当になったから
それを手に入れる方法がわかります。
その脚になったから理解できる身体のバランスがあります。
そのバランスだから体感できることがあります。

そんな自分の身体の進化とともに
YURUKU®は進化しています。
そしてYURUKU®の進化のたびに
まずは家族にそしてインストラクターたちに養成講座でシェアし
できるだけみんなができる方法をと考えます。
あれこれやっていると発見があったりして
また次が見えてくることもあります。

そんな風に
目指したい状態は同じでも
より良い方法が見つかれば
どんどん取り入れていき
不要なものはどんどん削ぎ落としていきます。
できれば
必要最低限のものにしたい。

とは言えそこに固執しているいうことでもなく

家の中でもカバンの中でも身体の維持でも
その状態になれば快適だからそうしているだけ。

足したければ
足せばいい。
足すのはいつでもできる誰にでもできる
簡単なこと。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。