自分の体感から形にしています

YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

私が今の身体
息するだけ歩くだけで維持している状態で
体感していることを形にしてお伝えしているのがYURUKU®です。
受け売りでやっていることではありません。

つま先までそろえて立ち
力をこめなくてもまっすぐな脚に本当になったから
それを手に入れる方法がわかります。
その脚になったから理解できる身体のバランスがあります。
そのバランスだから体感できることがあります。

そんな自分の身体の進化とともに
YURUKU®は進化しています。
そしてYURUKU®の進化のたびに
まずは家族にそしてインストラクターたちに養成講座でシェアし
できるだけみんなができる方法をと考えます。
あれこれやっていると発見があったりして
また次が見えてくることもあります。

そんな風に
目指したい状態は同じでも
より良い方法が見つかれば
どんどん取り入れていき
不要なものはどんどん削ぎ落としていきます。
できれば
必要最低限のものにしたい。

とは言えそこに固執しているいうことでもなく

家の中でもカバンの中でも身体の維持でも
その状態になれば快適だからそうしているだけ。

足したければ
足せばいい。
足すのはいつでもできる誰にでもできる
簡単なこと。


【最近の人気記事】
▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼【姿勢との関係】顎の形・二重顎・噛み締め・歯ぎしり・無呼吸

◆information◆

YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。

代表Norikoレッスン一覧

YURUKU公式レッスン・セミナー
スクール承認のレッスン・セミナー

◾︎スクール情報
◾︎どのレッスン受けたらいいの？
◾︎ご受講者の声
◾︎NorikoのFacebook個人ページ
お会いした方繋がって下さいね！
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない？
◾︎Norikoの身体機能について
筋トレ・ストレッチゼロ生活のNorikoの身体機能についての動画や記事

◾︎YURUKUウォークイベント
(東京お台場・大阪城公園)

◾︎インストラクター養成講座 
東京・大阪・福岡・北海道・名古屋

◾︎YURUKUウォーカー®講座
入門・認定講座 東京・大阪・名古屋・福岡

◾︎ウォーキング個人セッション
東京・大阪