コアと呼吸のなぜ?なんで? - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年08月20日更新

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コアと呼吸のなぜ?なんで?

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 こんばんわ


今日で2月も終わりですね



 昨日は、池袋で


『コアと呼吸の再考』セミナーを開催



 本当に有り難いことに


全国から35名もの方が


ご参加くださいました!!





 呼吸とはそもそも何なのか?


息を吸って吐けば呼吸なのか?


そもそもコアやドローインってなんで注目され始めたの?などなど


そんな根本的な内容にはじまり



 生理学的な側面と機能解剖学的側面


基礎から応用


理論から評価法


改善エクササイズの考え方や実践まで


7時間半くらいをかけて


1つ1つ皆で学び


自分自身の身体の変化を体感していく







 アンケートにも書かれていましたが


『呼吸』について今まで悩んでいた


という方が多かった様で


『呼吸やコアに関する内容が


分かりやすくまとまっていて


考え方がスッキリと整理をされ


参加をして本当に良かった』


というお言葉をたくさん頂きました♪ 






 ピラティスやDNSなどをはじめ


様々なものをFTTPしたボディワークは(笑)


ピラティスを指導されている方にも


日頃、ボディワークを指導されていない方にも


好評で良かったです♪



 Whyをしっかりと突き詰めた上


WhatとHow toを学ぶことで


現場にも生かすことができますよね



 ただ


セミナーは受けてからスタートでもあるので


実際に指導をされる中で出てきた疑問を


しっかりとサポートさせて頂ける様に


していきたいと想います!!



 セミナーへのご参加


本当にありがとうございました



 3月21日は大阪でも開催させて頂きますので


ぜひご参加をお待ちしております


一緒に楽しく学んでいきましょう♪



としお



「ボディワーカーが知っておきたい!!コアと呼吸の再考~パフォーマンス向上の為のピラティスアプローチ1DayセミナーIN大阪
日時:2016年3月21日(祝)10:00~17:00 「コアと呼吸の再考」                 17:15~18:30 「ピラティスを活用したコアと呼吸の厳選エクササイズ+α」残り5名様

会場:DTSスポーツ
http://dts-sports.jp/access.html
JR東西線『大阪天満宮』駅
地下鉄谷町線『南森町』駅
(北西へ272m)JR2番出口より徒歩3分
受講料:10:00~17:00 「コアと呼吸の再考」 18,900円(税込)      17:15~18:30 「ピラティスを活用したコアと呼吸の厳選エクササイズ+α」 3,240円(税込)
講師:imok株式会社 代表 小林俊夫
お申込みhttps://pro.form-mailer.jp/fms/ad07826392242
内容:
1、呼吸とコアの機能解剖学(横隔膜の左右差?)2、頸部のインナーユニット3、横隔膜とZOA、ZOAの再獲得4、コアの低閾値戦略と高閾値戦略(SMUとFMUとは)5、ドローインとブレーシングの違いは(その変遷について)6、アワーグラスドシンドロームやオープニングシザースシンドローム7、ハイポカプニア8、呼吸の評価法9、IAPのテスト法10、寛骨の歪みと横隔膜の関係性11、呼吸とダイナミックスタビリティ12、発達運動学にみるコアの発達及び改善エクササイズ13、ピラティスなどボディワークを活用した胸郭・骨盤へのアプローチ法などなど

「最新の理論を交えたより効果的な機能改善&スタイル改善法」

~ピラティス×ムーブメントプレパレーション&コレクティブエクササイズ~


日時:2016年4月10日(日)午前の部 10:00~13:00 午後の部 14:00~17:00


会場:後藤鍼灸整骨院 志免店 福岡県糟屋郡志免町4-8-5


詳細はコチラよりどうぞ


https://www.facebook.com/photo.php?fbid=876861542411588&set=a.138323756265374.25762.100002632515232&type=3&theater



内容:

 100年メソッドという言葉で呼ばれることもある「ピラティス」。そのピラティスをピラティスとして行うのではなく、DNSやPRI、FMS、SFMA、NASM、CFSC、GRIP APPROACHなど最新のトレーニング&コンディショニング法の観点を加え、ムーブメントプレパレーションやコレクティブエクササイズの一環として活用することで、機能改善やスタイル改善、パフォーマンスアップのより効果的なアプローチ法として、理論と実技を交えながら学んでいきます。


 ボディワーカーの方は、SMUやFMUなどの考えを理解することで、ショルダーブリッジとストレートブリッジをどの様に使い分けるのか?といったことや、ロールアップロールダウンとローリング、プランクの関連性を理解することで、より効果的なプログラミングを行う事が出来る様になるなど、より幅広い視点で効果的な指導を行える様になります。


 また、今までピラティスを学んだことが無いという方も、日頃指導をしているコレクティブエクササイズなどにピラティスの観点が加わることで、リグレッション&プログレッションの幅が各段に拡がり、目の前のお客様や選手により最適な形で提供することができます!!


更に今回は、筋膜の世界では知らない人がいないトーマス・マイヤース氏のもと、アリゾナで学んできた人体解剖の知見も交えながら、楽しく、分かりやすくお伝えさせて頂きますので、ぜひご参加をお待ちしております!!

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