二の腕だから二の腕! →そんな痩せ方ありえません。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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二の腕だから二の腕! →そんな痩せ方ありえません。

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二の腕だから二の腕!
→そんな痩せ方ありえません。
太くなっておしまいです。

私はこれで痩せました!
の体験談を語る系
→例えば、足痩せに関しては4タイプ
1骨盤前傾、太もも、ふくらはぎ内捻り
2骨盤前傾、太もも内捻り、ふくらはぎ外捻り
3骨盤後傾、太もも、ふくらはぎ内捻り
4骨盤後傾、太もも内捻り、ふくらはぎ外捻り

そして!!!
私はこれで痩せました!系では
2のパターンがやたら多い傾向!!!
(多分紙面や画面上、
一番足の形がわかりやすいから???)

この2のパターンは
わかりやすく言うとXO脚。

これは日本女性の20%ほどと思われます。
当てはまらなければまず変わりません。

スポーツの体幹系
→そもそも、モデルのように痩せたい女性が
体幹を強靭に鍛えてどうするのか???

目的自体がスポーツでの
パフォーマンスアップなので
モデル体型のボディメイクとは
180度観点が異なります。。

身体が、、強靭になります!



エクササイズには
エクササイズの役目があります。

その役目が
ボディメイクなのか?
スポーツなのか?
リラックスなのか?

その面が
メディアでのエクササイズ選びには重要です。

あなたのご参考になれば幸いです。
書きながらいつも応援してます!

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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