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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
昨年大阪から東京に引っ越す時に
そこまで捨てる？！と いうほどの断捨離をしました。
YURUKUも要らないものをそぎ落とし そぎ落としどんどんシンプルにして
歩くだけ息するだけで身体が整えられるようになりました。
こんなに快適な状態は無いな～と 思っています。
それと同じで
必要不可欠な物だけで暮らすとどんなに快適か！
まだまだ使っていない物があるのでいつか再び断捨離をと考えてます。
最近はカバンの中身まで断捨離していますよ。
一番減らしたものはお化粧道具！
YURUKUで肌の調子がすごく良くなったので
お化粧もシンプルになりました。
肌に負担かからないように日焼け止め効果のあるミネラルの化粧下地をつけ
あとは目元のポイントメイクとポンポンチーク(o^^o)目元のメイクが落ちないように目の周りはルースパウダーでおさえます。
それ以外はつけていません。
だからお化粧くずれを気にすることもほとんど無くなったので
カバンの中はリップクリームと口紅だけのことが多くなりました。
なので
お仕事でテキストや靴が不要な日や雨の心配が無い日などは
ウォレットポーチだけで出かけてしまいます。
こんなポーチ↓イエローの服がNoriko。
ポーチにはスマホまで入っています。
お仕事で荷物が多い時や雨の心配がある日は
ポーチとリュックです。今、リュックにもはまってます。
お打ち合わせのある時はビジネスバッグにも変えられるリュックを持って行きます。
何も手に持たない快適さたまりません！
歩くのがさらに楽しくなりますよ^ ^
カバンの中身の断捨離みなさんもいかが？
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
