Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
今まで何回も繰り返したダイエット。
なのに……
〇痩せない
〇続かない
〇いつもリバウンド
そしていつまでも「ダイエット」の検索をしている。
従来のダイエットでは一生かかってもこれらの悩みは解消されません。
それは結局のところ
〇食事制限による摂取カロリーの減少
〇運動による消費カロリーの増大
にのみ頼っているからです。
食事量・運動量頼みでは体型を変え、維持することは100％出来ません。
多忙極めても体型管理してるモデルや女優がこんな無駄なことをしているのか？
絶対にしません。
女性の体型を変えるには
量＝時間ではなく、質が求められます。
「体型をどう変え、どう維持するか？」
楽しいとき、辛いときどんな時でも一緒にいなければいけない自分の体型。
パーソナルトレーニングを通じてなりたい体型を確実に作りませんか？
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
「辞めれば太る、辞めても痩せる」痩せ方の違い 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/08/31 12:00）
2人に1人が経験「ジム通いで太る」2つの原因 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/08/28 22:00）
NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/07/16 19:00）
ダイエット後から「さらに痩せていくコツ」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/06/27 12:00）
一大事！くるぶし太り２つの原因 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2017/06/08 23:00）
