きれいで健康になる野菜の食べ方 - 心と体の不調全般 - 専門家プロファイル

大田 亜侑
マインドブロックバスター文京校 校長
東京都
マインドブロックバスターインストラクター

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対象:心と体の不調

快眠コーディネイター 力田 正明
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大田 亜侑
(マインドブロックバスターインストラクター)
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閲覧数順 2017年11月17日更新

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きれいで健康になる野菜の食べ方

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開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)です。


美食脳コンサルタント高久恵美子さん
1Dayセミナーに参加しました。


題して、
スーパーで買える野菜だけでキレイになれる!
世界一簡単に結果がでる「本当の野菜の食べ方」





野菜は健康な体作りに必要、
と思って、つとめて食べる
ようにしていたけれど、


種類と量を多く、みたいな
ざっくりした意識しかなかったのですが、


このセミナーに参加して、


「生野菜と温野菜には
それぞれの良さがあるので、


どちらか一方ではなく、
両方とも食べることが必要」


「有機野菜にこだわるより
新鮮な野菜を買うのが大切」


「一番大切なのはバランス」など、


すぐに役立つことを
沢山教えていただきました(^O^)/ 


これから、毎日の食卓に
取り入れていこうと思います!


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